Упражнение Я существую

Это начальное упражнение, чтобы дать себе возможность прикоснуться к присутствию.

Осознайте прямо сейчас, что вы прямо сейчас существуете, что вы воспринимаете этот мир. А могли бы не существовать. Но вы существуете, осознаете, живете. Вы видите, слышите, чувствуете. У вас есть мысли, образы в уме, представления о себе и мире. И это все есть (!) в вас. И без вас этого бы не существовало.

Это чудо — сам факт, что вы существуете, живете и воспринимаете мир!

Осознайте это! Не умозрительно, а непосредственно.

Отчет о выполнении упражнения

Только для тех слушателей, которые проходят курс с моей поддержкой!

Введите ниже ваши наблюдения и опыт, который вы получили в результате выполнения упражнения

    Что вы можете сделать?

    Контакты Если вы хотите пройти курс с моей поддержкой, напишите мне
    Консультация Если вам нужна персональная консультация
    Поблагодарить Если хотите поблагодарить
    comments powered by HyperComments