Два способа проживать момент: состояние забвения и состояние присутствия

Есть два способа проживать каждый момент нашей жизни:
1) Состояние забвения
2) Состояние присутствия

Состояние забвения — это наша жизнь с погруженностью в образы нашего ума, наша вера в эти образы, как в реальность.
Состояние присутствия — состояние бдительного присутствия в настоящем моменте. Это когда мы наблюдаем за каждым нюансом жизни вокруг нас: падение капель воды, звуки вокруг нас, ощущения тела.

Состояние забвения

Другие названия: состояние отождествления, состояние поглощенности умом

В этом состоянии мы живем в основном через вуали иллюзий, созданные нашим умом.

Прямое забвение

Например, вы можете вспомнить, что когда вы читали какую-то книгу, вы как бы пропадали на время. Т.е. вы читаете текст, осознаете это. А потом о чем-то задумались на время, а в это время ваши глаза продолжали читать текст. Но ваше внимание в это время было в ваших сторонних мыслях, и, соответственно, очнувшись вы осознали, что не помните то, что только что прочли. Вот это вот пример состояния забвения. Когда ваши мысли поглотили ваше сознание, и вы это даже не заметили.

Другой пример. Вы едете в автобусе и думаете что-то свое. И пока вы так едете и думаете, вы не замечаете, что происходит в это время вокруг вас: в салоне автобуса и за окном. Вы на время поездки себя как бы забыли. И потом под конец поездки очнулись и поняли, что не помните, что было, пока вы все это время думали о своем. Это яркие примеры забвения. Но есть и более тонкие его варианты.

Забвение в ложном Я

Например, это отождествление с нашим ложным Я. Это когда мы думаем, что мы — это наша профессия (слесарь, доктор, учитель), наша роль в семье (мама, дочь, отец), наша роль в обществе (покупатель, гражданин), наше имя (Евгений, Маша) и т.д. Т.е. мы отождествляемся с какими-то ролями в нашей жизни, искренне считаем, что мы это и есть.

Такого рода отождествления создают часть наших страданий. Например, вы служащий в банке, но вы хотели бы быть владельцем этого банка. Но это не так, и это несоответствие создает вам страдание. Все потому, что вы верите, что вы есть служащий.

Забвение во времени

Жизнь во времени — еще один признак состояния забвения. Это когда вы верите в реальность прошлого и будущего, и не живете в настоящем. Мы думаем о том, как хорошо нам жилось раньше, или как было бы классно жить вот так-то и вот так-то. И мы грезим о том, что будем так жить. Такое погружение в прошлое и в будущее тоже показывает, что мы находимся сейчас в состоянии забвения.

Состояние забвения — это наше типичное состояние, в котором все мы живем почти все время. И это не плохо и не хорошо. Просто факт. Это особенность работы нашего ума. Просто часто эта особенность создает нам страдания. Наша задача — увидеть это состояние и разотождествиться с ним. Тогда мы попадаем автоматически в состояние присутствия.

Состояние присутствия

Состояние присутствия — это видение себя в состоянии забвения. Это когда вы вдруг осознаете, что присутствуете здесь и сейчас — очнулись. Например, вы едете в том же автобусе, но отдаете себе отчет, что происходит с вами и вокруг вас. И вы, соответственно, помните, что с вами было только что, в отличие от состояния забвения.

Более тонко состояние присутствия осознается, когда вы выходите из отождествления со своим ложным Я и ясно видите кто вы на самом деле — ваше истинное Я. Даже простое видение своего ложного Я как просто мыслей в вашей голове возвращает вас в состояние присутствия.

Присутствие — это жизнь в настоящем

Основным признаком состояния присутствия является жизнь в настоящем моменте. Т.е. мы направляем все свое внимание на то, что происходит здесь и сейчас. Внутри нас и вокруг нас. Мы даже можем в это время думать о прошлом и будущем, но если мы осознаем, что мы о них думаем и понимаем, что это лишь мысли, мы возвращаемся в присутствие.

Сам факт того, что мы осознаем прошлое, будущее и все остальные иллюзии, которые создает нам ум, как лишь мысли в нашей голове, уже говорит о том, что мы в присутствии. Именно это и является основным признаком состояния присутствия — осознания иллюзий ума как иллюзий, а не как реальности.

Видение реальности как она есть

Когда вы в присутствии, вы видите реальность, как она есть. Часто за реальность мы принимаем образы, которые создает наш ум. Это называется моделью мира, и об этом буду говорить подробно позже. Однако то, что есть реальность — это то, что мы непосредственно воспринимаем здесь и сейчас. И когда вы это увидите, вы поймете, что именно это есть то, что есть.

Вы можете продолжать строить представления о реальности, о том, как она устроена. Но само видение и понимание, что эти все представления — лишь конструкции вашего ума, является признаком вашего состояния присутствия.

В присутствии вы действительно можете наслаждаться моментом, наслаждаться жизнью. Ибо только здесь и сейчас есть все то, что нам приносит радость. Никогда в прошло и в будущем. В прошлом и будущем только воображаемые картинки. Воображаемое не приносит столько радости, сколько его дает настоящее. Настоящее — источник всех наших впечатлений. Если вы наслаждаетесь жизнью, то скорее всего вы в присутствии.

Целостность и отсутствие неудовлетворенности в присутствии

В присутствии у вас пропадает неудовлетворенность. Вы здесь и сейчас, и вы и есть этот момент. Он целостен и самодостаточен. Даже если в нем есть боль, она не отрицается, а принимается как часть этой целостности. И это все есть вы. Тогда просто нет предпосылок для неудовлетворенности. Неудовлетворенность может быть только в состоянии забвения.

Более подробно о состоянии забвения и состоянии присутствия я рассказываю на протяжении всего курса. На каждом уроке мы будем проводить параллель между ними, видеть разницу между ними. И в итоге у вас сложится ясное понимание, где присутствие, а где забвение в вашей жизни.

Что вы можете сделать?

Контакты Если вы хотите пройти курс с моей поддержкой, напишите мне
Консультация Если вам нужна персональная консультация
Поблагодарить Если хотите поблагодарить
comments powered by HyperComments