Упражнение Внутренний комментатор

Ответьте мне честно, что вы реально думаете о той политике, которая сейчас происходи в вашей стране, да и в мире вообще.

Пока вы думаете, что мне ответить, обратите внимание на слова и образы, которые вам сейчас приходят во внутреннем канале. Что вам сейчас показывает ум?

А сейчас?

А сейчас?

А сейчас? 😉

Что вы сейчас думаете обо мне?

Отследите мысли и эмоции, которые у вас сейчас проявляются в уме.

Что вы думаете о себе и своей жизни?

Что вы думаете об олигархах и миллиардерах?

Что вы думаете о себе, который занимается своим саморазвитием?

Теперь сядьте и посидите молча хотя бы 5 минут. Задания никакого нет.

Пока будете сидеть, смотрите, что будет говорить ваш внутренний комментатор. Постарайтесь заметить все свои внутренние голоса.

Постарайтесь в течение дня отслеживать этот «свой» голос в вашей голове. Вы — он, пока вы его не замечаете. Но вы — не он, если вы его заметили!

Отчет о выполнении упражнения

Только для тех слушателей, которые проходят курс с моей поддержкой!

Введите ниже ваши наблюдения и опыт, который вы получили в результате выполнения упражнения

    Что вы можете сделать?

    Контакты Если вы хотите пройти курс с моей поддержкой, напишите мне
    Консультация Если вам нужна персональная консультация
    Поблагодарить Если хотите поблагодарить
    comments powered by HyperComments