Упражнение Иллюзия прошлого

Упражнение на осознание иллюзорности прошлого.

Первая часть. Нужно вспомнить события, которые с вами произошли вчера. Вспоминайте их по порядку: проснулся, умылся, душ, завтрак и т.д. Просматривайте детально, как это у вас происходило. При этом параллельно отдавайте себе отчет, что вы прямо сейчас просто просматриваете картинки в вашем внутреннем канале восприятия.

Вторая часть. Нужно вспомнить события из своей жизни, из прошлого вашей жизни. Где вы жили, где учились, с кем учились. Увидьте это все в деталях, какие-то события из вашей жизни. Где вы работали. События с вашими друзьями и знакомы. В общем все, что придет в голову. Пока будете вспоминать, параллельно отдавайте себе отчет, что вы прямо сейчас смотрите картинки в своем уме, в своем внутреннем канале.

Третья часть. Вспомните, что вы знаете про историю вашего края, вашей страны, всего мира. Войны, правители, эпохи, цивилизации и т.д. Посмотрите, какие картинки при этом будут появляться в вашем уме. Увидьте, что это просто картинки, не более.

Отчет о выполнении упражнения

Только для тех слушателей, которые проходят курс с моей поддержкой!

Введите ниже ваши наблюдения и опыт, который вы получили в результате выполнения упражнения

    Что вы можете сделать?

    Контакты Если вы хотите пройти курс с моей поддержкой, напишите мне
    Консультация Если вам нужна персональная консультация
    Поблагодарить Если хотите поблагодарить
    comments powered by HyperComments