Что такое присутствие?

Что такое присутствие? Это когда каждый момент сам по себе хорош. Когда ты чувствуешь полноту и завершенность текущего момента. Ты видишь момент, слышишь и чувс...

Растворение в мире

Вокруг нас огромный мир. Не тот, который ты себе сейчас представил, а тот, который есть прямо сейчас вокруг тебя. Миллионы красок и форм вокруг тебя. Посмотри! ...

Управлять своим вниманием

Знаете, есть такой частый совет от людей вокруг: «не обращай внимание». — Он меня уже достал! — Не обращай на него внимание. — Меня ...

Счастье здесь и сейчас

Есть такая группа людей, которые ходят по тренингам, семинарам, фестивалят вовсю. Которые занимаются личностным ростом, духовными практиками, психологией. Ну вы...

Вы — главный герой своего фильма

Представьте, что вы смотрите фильм. Этот фильм вам нравится. Вы болеете за главного героя этой киноленты. И вот вам говорят, что вы можете прямо сейчас влиться ...

Источник мудрости

Осознанность — это источник мудрости! Пока мы живём на автомате, не замечая, что нами двигает, мы верим в то, что нам кто-то когда-то сказал. Не задумывая...

«Скафандр» от боли

Мы все живем в железных, бронированных костюмах. Это костюмы состоят из наших страхов, ложных убеждений, внутренних запретов, шаблонов поведения в тех или иных ...