Статьи

Несколько не ожиданно, правда? Обычно говорят «Хочешь быть счатливым, будь им!» Это верно, но быть счастливым означает также, что можно быть и несчаст...

Как быть с негативом? Он бывает разный: неприятные ощущения в теле, негативные гложащие эмоции, тяжелая энергетика тела и т.д. Обычно люди как поступают? Игнори...

Когда мы маленькие, наш мир наполнен любовью. Заметили, когда малыш появляется на свет, все норовят с ним поиграться, повозиться, любят его? Это, конечно, если ...

Секрет безусловного счастья — ощущать тонкую радость бытия. Само осознавание имеет привкус блаженства. А т.к. вы не можете не сознавать, это блаженство бе...

Есть у Макаревича песня с такими словами: Бывают дни, когда опустишь руки, И не ни слов, ни музыки, ни сил. В такие дни я был с тобой в разлуке И никого помочь ...

Это продолжение статьи про выгоды, которые дает осознанность. Там я писал про то, что осознанность — это прекрасный инструмент для мягкого управления свои...

Хороший вопрос! Что дает осознанность? Но давайте сначала еще раз определим, что такое вообще осознанность. И потом нам уже будет легче понять, что она нам може...

Если вы решили встать на путь развития осознанности, тогда вам будет небезинтересно узнать, что оказывается владеть навыком осознанности можно на разных ровнях....

Не перестаю удивляться. Когда я чувствую ощущение в своей руке, они ощущаются именно там, где я их ощущаю. Если я коснусь пальцем какого-то участка своего тела,...

Когда закрываешь глаза, начинаешь вспоминать кадры из своей жизни. Люди, события, отношения, эмоции, места и т.д. Картинки, картинки, картинки. И чем старше ты,...